Музыка в ванной - музыка в туалете

Музыка в ванной - музыка в туалете

Влияние музыки на психическое самочувствие человека было отмечено с древнейших времён и применялось людьми в самых разнообразных целях. Повсеместно музыкальное воздействие использовалось в религиозных обрядах по всему миру и в разных религиях и культах. В наши дни музыка проникла во многие сферы нашей жизни. В современное время музыка появилась и в ванной комнате.

Использование музыки в ванной комнате набирает популярность. Все больше в ванных комнатах после ремонта появляются свои музыкальные мини системы. Ведь, правда, приятно принимать ванную под звуки океана, или расслабляться в вашем домашнем джакузи под звуки классической музыки, которая заставляет вас забыть обо всех проблемах, накопившихся за длительный рабочий день. Влияние звуков (музыки) на психику человека давно научно доказанный факт. В этом легко убедиться, включив своего любимого исполнителя в вашем плеере. Влияние музыки зависит и от вкусов и музыкального предпочтения самого слушателя: это мелодии, которые вам нравятся, они благотворно влияют на нормализацию артериального давления, в то время как не нравящаяся вам музыка вызовет обратный эффект. И чем спокойней музыка, тем она более легко воспринимается организмом. Резкие высокочастотные звуки ЦНС не любит.

Разберем, как музыка влияет на организм:
• при прослушивании композиций происходит некое перестроение в центральной нервной системе;
• восприятие негромкой мелодичной композиции оказывает успокаивающее воздействие;
• энергичная музыка с достаточно чётким ритмом при умеренной громкости дает тонизирующий (заряжающий) эффект;
• мажорная музыка быстрого темпа повышает пульс, что приводит к увеличению тонуса мышц;
• когда вы слушаете музыку, происходит нормализация мозгового кровообращения;
• музыка способна повлиять на уровень некоторых гормонов в организме (может повысить содержание эндорфина);
• под влиянием музыки идёт изменение общей подвижности и координации организма;
• интересный факт, что музыка изменяет восприятие времени;
• также соответствующие мелодии и композиции могут улучшить память и обучаемость.

Если ваши естественные ритмы организма будут совпадать с музыкальными, то аналогичный эмоциональный эффект усилится. То есть если человек по натуре спокоен и расслаблен, то прослушивание такой же по ритму музыки сделает его с «железными нервами» и наоборот если человек эмоционален и слушает тяжелый металл – то он станет более агрессивным. Так что слушать? Итак, религиозная музыка - успокаивает и приносит умиротворение. К ней относятся григорианские хоры и колокольные звоны. Для любителей культуры востока подойдут обрядовые буддистские мелодии. Классическая музыка наиболее распространена. Под её влиянием нормализуется давление и работа сердца, повышает иммунитет, уходят тревожные состояния. Композиции Баха универсальны, в то время как музыка Бетховена больше подходит для избавления от меланхолии, стрессов и апатии. В свою очередь музыка Чайковского имеет сильный эмоциональный заряд и способна быть источником энергии. Но лучшей, по данным исследований, признана музыка Моцарта. Произведения этого композитора рекомендуются при головной боли, стрессе, и для эффективного усвоения любого материала, причем эффективны все композиции этого композитора. Его лучшая работа в этом плане - «Соната для двух фортепиано» (до-мажор), а также Сто сорок первая симфония (ре-мажор). Что касается джаза и блюза, то они способны нормализовать настроение и повысить общительность. А вот многие африканские мелодии активизируют физиологические процессы, регулируя их ритм. Подобным эффектом обладает и румба, и другие ритмичные латиноамериканские мотивы и мелодии фламенко. А вот список произведений, которые могут помочь при определенных состояниях. Для снятия общего эмоционального напряжения отлично подойдут звуки флейты, фортепиано, скрипки. Вальсы (к примеру, Штрауса). Бах «Итальянский концерт», Бетховен «Симфония 6», Брамс «Колыбельная», Гайдн «Симфония». Произведения Вивальди, Дебюсси «Свет луны», Шуберт «Аве Мария». Также подходят этнические композиции. Для улучшения общего настроения рекомендуются произведения Бизе «Кармен», часть 3, Моцарта, Гендель «Менуэт». Для снижения тревожности и неуверенности подходит народная и детская музыка. Штраус «Вальсы», Рубинштейн «Мелодии», Шопен «Мазурка», «Прелюдии». Для поднятия тонуса, энергичности, усиления активности используют марши. Чайковский «Шестая симфония», часть 3, Лист «Венгерская Рапсодия» 2, Бетховен «Увертюра Эдмонд», При мигрени, головных болях послушайте Моцарта «Дон Жуан», «Симфония №40», Лист «Венгерская Рапсодия» 1, Гершвин «Американец в Париже», Хачатурян «Сюита Маскарад». Со временем вы должны чувствовать, что музыкотерапия действительно эффективна именно для Вас, желательно найти «свои» мелодии – возможно, малоизвестные, но оказывающие нужный эффект именно на Вас. И ещё, из современных исполнителей отмечено положительное влияние мелодий Б. Адамса, Т. Тернер, группы Eagles, оркестра Поля Мориа.

Определенная музыка вполне может быть фоном для работы, требующей повышенной концентрации, только она должна звучать негромко, еле слышно для Вас. Удачи!

Рекомендуем посмотреть статью - выбираем освещение и цвет ванной комнаты.